我相信大多數人都不知道便祕。平時不注意飲食健康的話，腸道蠕動速度變慢的話，可能會便祕。在便祕的影響下糞便長時間不排泄，可能會產生負面影響。平時要知道便祕有什麼危害，用合理的方法改善，防止便祕不斷威脅人體健康。那麼，長期便祕會帶來什麼危害呢？
1、體內堆積毒素
如果長期不能控制便祕，體內毒素可能會大量堆積，對健康不利。很多人便祕情況明顯不重視，腸道堆積垃圾毒素時可能會影響腸道健康，體內垃圾垃圾沒有第一時間排出，可能會出現其他不良症狀。因此，平時要保持排便規律，儘快排出糞便。這是排出體內廢物毒素的第一時間措施，防止毒素堆積影響健康。
2、腸道功能紊亂
長期便祕可能導致腸道功能紊亂。便祕症狀的發生與腸道本身健康問題有關。腸道蠕動速度慢的話，可能會發生便祕，長期便祕的人會感到腹部明顯膨脹，腹痛。爲了避免腸道功能障礙，降低消化能力，便祕的表現必須在最初的時間免腸道健康受到影響。
3、誘發腸癌
長期便祕的表現不能立即緩和，可能會影響健康，危害明顯。許多人長期便祕後出現腸道惡性腫瘤。便祕時腸道粘膜會再次吸收糞便中的有害物質，長期接觸會明顯損傷腸道粘膜，癌細胞發生後可能會誘發腸癌。因此，便祕的表現應及時控制，合理促進糞便排泄，防止腸道粘膜損傷明顯提高腸癌患病率。
4、容易患痔瘡
長期便祕需要立即改善，很多人不太在意，有可能患肛門疾病，尤其是痔瘡患病率高。因爲便祕的人在排便過程中可能經常用力，用力過程中會導致肛周靜脈淤積或靜脈曲張，從而增加痔瘡的可能性，而痔瘡也會帶來負面影響。因此，便祕應及時改善，防止不良後果。
5、傷心
經常便祕也會帶來負面影響，容易降低心臟功能。由於便利的影響，糞便不能在第一時間排出，排出過程中更加費力，需要增加腹壓排出糞便，很多人的血壓容易上升，損害心臟功能。因此，便祕的表現需要及時控制，防止心臟這個重要器官受到損傷。
