老年人新陳代謝緩慢，身體機能下降，睡眠質量下降，許多老年人選擇服用安眠藥。但你知道嗎？如果你選擇了正確的安眠藥，它會影響第二天的精神狀態。那麼，如何正確地選擇安眠藥呢？
醫生告訴安眠藥可分爲短效、中效和長效，應根據失眠的表現適當選擇。詹淑琴說，首先，如果單純入睡困難，可以選擇快速起效的短效藥，比如思諾思。唑吡坦是新一代非苯二氮催眠鎮靜劑。一片口服唑吡坦(10毫克)可以獲得更正常的睡眠。服藥15―30分鐘後入睡，無睡眠、疲勞、無精打采等殘留症狀。研究表明，患者的睡眠結構不受影響，睡眠時間縮短，夜間醒來次數減少，總睡眠時間延長。而且思諾思服2片和服1片都一樣，效果不會加倍。
其次，如果入睡不難，只是醒得太早，可以選擇硝基穩定、氯硝穩定等中長期藥物，讓失眠者得到終端睡眠。
第三，如果睡眠質量差，晚上容易醒來，失眠者可能會焦慮。此時，可以選擇含有抗焦慮成分的中效藥物，如羅拉等安眠藥，也可以服用長期導眠能、苯巴比妥、穩定性等，有利於加深睡眠；容易醒來、噩夢多的人可以使用短、中效藥物，如舒適穩定。
然而，上述安眠藥對服用時間有各自的要求。一般來說，短期失眠藥物可以在2周內停止服用。慢性失眠應該長期服用。一般來說，如果你每週失眠超過3次，你需要每天服藥。如果你少於3次，你應該按需服藥。詹醫生認爲，安眠藥不需要每天服用，是否需要取決於情況。
交替服用幾種藥物降低耐藥性
老年人佔失眠的大多數。老年人對安眠藥敏感，容易產生耐藥性。一旦產生耐藥性，許多人會自行增加劑量。長期停藥後，會出現頭暈、噁心、肌肉跳動或失眠加重。因此，老年人應經常交替使用幾種安眠藥來降低耐藥性。
此外，由於老年人的大腦組織相對脆弱，對一些安眠鎮靜劑的敏感性增加，如使用巴比妥鎮靜安眠藥，由於身體分解緩慢，容易感到睏倦或昏睡，但有時會過度興奮和興奮，這是由於興奮抑制的平衡被破壞。因此，老年人在服用此類藥物時應減少。
