不良生活習慣會導致肺部功能降低，某些肺部疾病出現功能無法保持正常，身體會發出疾病的相關症狀，如果可以通過正確的措施滋養肺部，想要保持健康纔不難。因此，在肺部功能下降的過程中採取合理的應對措施很關鍵，瞭解哪些好的方式可以讓肺部功能提高。
1、適當鍛鍊
運動是提高重要器官功能的關鍵，很多人的心肺能力下降，會出現呼吸不暢、無力等表現，通過積極運動可以提高心肌收縮能力，同時提高肺部活動量，堅持下去會發現肺部出現的小問題慢慢改善。有些人平時缺乏鍛鍊，肺功能持續下降，許多不良症狀會影響健康。爲了提高肺功能，堅持有氧運動是個好辦法。
2、健康飲食
提高肺功能，重視飲食健康，在飲食過程中選擇合適類型的食物提供營養物質是保持肺健康的關鍵。很多人長時間大量吸菸，肺部受菸草有害物質的影響容易降低功能。
如果能夠利用簡單的食材調節身體，也許能夠減輕吸菸帶來的傷害，比如熟悉的梨、枇杷、百合，這些類型的食物都有滋養肺部的效果，在肺功能下降的時候利用這些食材調節身體，營養得到充分，肺功能上升，出現的不良症狀得到改善，同樣是想要保養肺部的人必須做的事情，健康的飲食有利於這個重要的器官功能的增強。
3、休息規則
爲了提高肺功能，還必須注意休息的合理規則。通過每天充足的睡眠時間來保養肺部，同樣有效果，很多人白天已經忙於工作，身體很多重要器官處於忙碌的狀態，晚上熬夜，睡眠不足，過度勞累，疲勞疲勞的狀態下降重要器官功能的可能性很高，肺的可能性很高。如果能知道勞動和休息的結合，適當休息，在提高肺功能的過程中利用空閒的時間滿足身體對睡眠的需要，肺功能的提高效果明顯。
4、保持情緒穩定
促進肺部健康需要保持良好的心情，情緒穩定是促進健康的關鍵，很多人肺部明顯降低了功能，但仍然出現了負面情緒，總是過度焦慮、抑鬱、生氣、憤怒，這些負面情緒的刺激也會逐漸降低肺部功能，身體很多重要器官不良情緒的影響下功能受損。
如果能注意情緒的穩定性，保持良好的心情促進健康，身體正常運轉，肺部不受負面情緒的刺激，也會保持健康狀態。否則，肺病在負面情緒的刺激下容易惡化。
