脂肪肝患者適當吃肉有好處

脂肪肝患者適當吃肉有好處

現在患脂肪肝的人不少，有些人擔心脂肪肝會變肝硬化，所以嚴格限制自己吃肉。其實脂肪肝患者不僅可以吃肉，適度攝取肉食對身體也有好處。

脂肪肝的發病與飲食有關，但肉食攝入過多不是脂肪肝疾病的唯一原因，很多女性患脂肪肝是因爲過度減肥，不吃肉。冬天是脂肪肝的高發期，這與冬天人們喜歡吃高脂肪、高卡路里的食物有關，這時注意肉類的攝入必須適量。

預防脂肪肝並不是說限制吃肉，無論是脂肪肝患者還是身體健康的人，適當攝入肉類對健康都是有益的。對脂肪肝患者來說，需要注意的是攝取的總能量，適當攝取高蛋白質、低脂肪的食物，同時適量運動。