按摩是治療頸椎病的好方法，按摩能有效緩解頸椎病的症狀，按摩這種治療頸椎病的方法可能很多人不太熟悉。那麼，按摩如何治療頸椎病呢？讓我們看看按摩如何治療頸椎病。
頸部放鬆:治療頸椎病，雙腳站在肩膀寬度和肩膀寬度上，一隻手叉腰，頭稍後仰放鬆頸部肌肉，另一隻手放在頸部，從下向上按摩肌肉。雙手交替，重複10次。
調整呼吸:雙腳與肩寬站立，雙手叉腰，眼睛平視，頸肩肌放鬆，自然呼吸，逐漸深入，持續2~3分鐘。
前屈後仰:姿勢相同。首先呼吸時頭部緩慢下垂，下頜儘量接觸胸部，呼吸時頭部緩慢擡起，呼吸時頭部緩慢擡起，眼睛看後上的最後呼吸時頭部恢復到正常位置，治療頸椎病必須平視前方。重複5-10次。
左右移動:姿勢相同。首先呼呼吸時頭部向左轉，眼睛向左後方呼吸時，頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部向右轉，眼睛向右後方呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
頸部放鬆:雙腳分別站在肩膀寬度上，一隻手叉腰，頭稍後仰動放鬆頸部肌肉，治療頸椎病的另一隻手放在脖子上，從下向上按摩肌肉。雙手交替，重複10次。
調整呼吸:雙腳與肩寬站立，雙手叉腰，眼睛平視，頸肩肌放鬆，自然呼吸，逐漸深入，持續2~3分鐘。
前屈後仰:姿勢相同。首先呼吸時頭部緩慢下垂，下頜儘量接觸胸部再呼吸時，頭部緩慢上升，然後呼吸時，治療頸椎病藥頭部緩慢上升，眼睛看後上方最後呼吸時頭部恢復到正常位置，平視前方。重複5-10次。
左右移動:姿勢相同。首先呼呼吸時頭部向左轉，眼睛向左後方呼吸時，頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部向右轉，眼睛向右後方呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
左右彎曲:姿勢相同。首先呼吸時頭部向左慢慢彎曲，左耳接觸左肩，呼吸時頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部向右慢慢彎曲，右耳接觸右肩，最後呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
側後旋轉:姿勢相同。首先呼吸時，頭部慢慢向左後上旋轉，治療頸椎病的眼睛向左後上旋轉，然後呼吸時，頭部恢復到正常位置，呼吸時頭部慢慢向右後上旋轉，看右後上旋轉，最後呼吸時頭部恢復到正常位置。重複5-10次。
脖子:姿勢相同。首先低頭，頭部從左向右緩慢旋轉2周，然後從右向左旋轉2周。重複5-10次。注意:擡頭時吸氣，低頭時呼氣。
拉伸牽引:雙腳與肩寬分開站立，雙手交叉放在頭後。首先後仰，雙手用力向上牽引，然後慢慢恢復。反覆練習五分鐘。
抵抗低頭:站立。首先，雙手交叉放在額頭上，低頭時交叉的雙手抵抗頭部，然後頭部正確，雙手交叉放在頭部後部，頭部後仰時給予一定的抵抗，最後恢復。重複8-12次。
抵抗側頭:雙腳與肩寬分開站立，雙臂自然放在體側。首先，要保持身體直立，治療頸椎病，左手支撐左臉，抵抗頭部，頭部儘量在無痛或微痛下偏向左側，然後頭部矯正，反過來使頭部偏向右側恢復。重複8-12次。
抵抗旋轉:姿勢相同。首先，保持身體直立，左手支撐左下頜，抵抗頭部，儘量在無痛或微痛下左轉頭部，然後頭部正確，反方向將頭部轉向右側恢復。重複8-12次。這是治療頸椎病的方法之一。
