中醫重視未病預防，強調不治病、治病、治病、治病、預防心律異常，應從以下幾點開始。
(1)保持精神愉快
中醫認爲七情活動對身體的生理功能有協調作用，但七情過多，超過人體自身調節範圍，臟腑血氣功能紊亂，引起疾病。
七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心靈，經常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂鬱、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調的疾病。
所以，要保持個人寡慾，保持心靈，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養，使情志舒暢。生病的人應該改變情緒，牢牢戰勝疾病的信念。
(2)選擇合適的居住環境
人與自然是有機的統一體，生活環境對人的生存和健康有很大影響。適當的生活環境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。
(3)有合理的起居工作
起居是養生的基本要求，有時臥牀不起，生活規律，最大限度地養活精神，提高適應環境的能力。
服裝的調整與健康密切相關。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。
(4)勞動適度
勞動適度是保證機體氣體順暢、血脈調節、五臟安全的重要環節。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應該做適當的運動。
(5)飲食適宜
，飲食應全面調整，人適宜，五味調整，營養全面。飲食要注意定時、定量、衛生，避免過度油膩、濃厚、冷卻。多吃益氣養血、益心、養心陰的食品，如穀子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。
