高血壓患者應如何調整自己的感情？高血壓疾病的糾纏，疾病的痛苦總是危害人們的健康，長期治療服藥，生活工作等各方面的壓力增大，很多高血壓患者自暴自棄，每天擔心自己的病，面對治療和生活，很少和外部交流和朋友交談，結果自己的病情也越來越嚴重。高血壓患者應該如何調整自己的感情，讓高血壓專家回答。
高血壓患者應如何調整自己的感情？主要從以下幾點開始:
第一，正確認識疾病，積極配合治療
中高血壓是需要長期治療的慢性疾病，但不是不治之症，只要堅持長期合理有效的治療，血壓就能完全控制，減少嚴重的併發症。要樹立信心，積極配合治療，提高服藥、定期檢查的積極適應性。
第二，避免不良刺激，保持心情愉快
提高不良增加激素分泌，促進小動脈痙攣收縮，血壓波動、上升，甚至心腦血管併發症。愉快輕鬆的心情有助於穩定血壓。因此，高血壓患者應儘量避免各種強烈或長期的精神打擊和刺激，遇到這些負刺激時，應學會冷處理。
第三，培養業餘愛好，豐富精神生活
爲了緩解工作和生活的壓力，必須及時放鬆緊張的精神狀態。可以有目的地培養一些清閒、優雅、能陶冶情趣、靜心的個人愛好和業餘活動，如觀花魚草、欣賞輕鬆音樂、練書畫等。根據自己的體力狀況，可以適當參加旅行、釣魚、舞蹈等娛樂活動，消除緊張疲勞，達到放鬆身心的效果。
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