被譽爲人類出版史上第二大的卡內基《快樂的人生》爲我們提供了培養快樂心理的祕訣。
他認爲有了幸福的思想和行爲，你就能感到幸福，提出了只爲今天的建議:
1、只爲今天，我很幸福。正如林肯所說的大多數人只要下定決心就能幸福這句話是對的，幸福來自內心，而不是外在。
2、爲了今天，我必須讓自己適應一切，不要調整一切來適應我的慾望。我要以這種態度接受家庭、學業和運氣。
3、爲了今天，我必須珍惜我的身體。我要多加運動，照顧自己，珍惜自己，不傷害它，不忽視它，使它成爲我成功的好基礎。
4、爲了今天，我必須加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書。
5、只爲今天，我要用三件事來鍛鍊我的靈魂：我要爲別人做一件好事，但不讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉。詹姆斯所建議的，是爲了鍛鍊。
6、只爲今天，我要成爲喜歡的人。外表要儘量修飾，衣服要儘量整齊，說話低聲，行動優雅，不在乎別人的榮譽。對任何事情都不挑毛病，也不干涉和教訓他人。
7、爲了今天，只考慮如何度過今天，不一次解決一生的問題。因爲，我連續十二個小時做一件事，一輩子都要這樣做，就會嚇到我。
8、只爲今天，我要訂下一個計劃。寫下每個小時應該做該做什麼。也許我不會完全照顧它，但我必須制定這個計劃。這至少可以免除兩個缺點，過於匆忙和猶豫。
9、爲了今天，我必須爲自己留下安靜的半小時。這半個小時，我想做什麼就做什麼，什麼都不在乎。
10、爲了今天，我必須心裏不怕。特別是，不要害怕幸福。欣賞美的一切，去愛，相信愛的人們會愛我。
