與其他行業相比，金融、諮詢、投資、法律等行業被稱爲高帕族集聚區。高帕族是指壓力高的職場家庭，他們整天疲憊不堪，越來越沒有耐心，生活焦慮，想存錢買房子，想買車，想買房子，想買更大的房子，想買車子，想買更好的車。高帕族的慾望和不安顯示出來。
心理諮詢師程先生表示，作爲職場新人，特別是將來從事高壓行業工作的新人，調整心情是最重要的。要知道學校和工作場所的環境是不同的，工作後需要承擔責任，當然也需要承擔一定的壓力，如果沒有事先做好準備，工作中不可避免地會產生很大的心理落差。程先生認爲，即將畢業的應屆畢業生應該在畢業前參加企業的實習項目，儘快理解和適應新的工作環境，作爲緩衝期，更好地調整自己的心情，做好全面的入社準備。
零帕族：適當壓力助成長
近來，各大BBS上關於“零帕族”的討論也不少，而年輕白領和大學生是其中的主力人羣。與高帕族相比，零帕族是指沒有壓力的族羣，他們平靜地面對工作、生活、學習、人際等壓力，保持健康樂觀。對於很多被認定爲現在需要的東西，他們總是有不同的見解。例如，買房子，零帕族認爲租房沒有經濟負擔，生活質量也不下降，是明智的選擇。對生活不滿意，零帕族不怨天尤人，滿足，相信能享受安寧，有穩定的職業，是幸福。
對於大學生自稱零帕族的現象，心理諮詢師程表示了一定的擔憂。當他們真正進入工作場所時，他們會發現所謂的校園壓力根本不是壓力。”他認爲，大學生“零帕族”可能會對“零帕”的真正意義有所曲解，這並不是說工作上不給自己任何壓力，而是指面對壓力時的一種積極樂觀的心態。另外，工作中必須有適當的壓力。程先生說，過多或過少的壓力實際上對工作場所的人有負面影響。壓力過大的話，很多人會對工作產生疲勞、厭感情，影響工作效率，但壓力過小，人們也養成懶惰的習慣，工作無聊，無法表現自己的價值，在某種程度上產生的負面效果更大。
