嘴脣乾燥時，都不知道怎麼吃了，也害怕適得其反，越吃越幹。有些人乾脆直接吃維生素片，結果吃了，也不見的好轉，而有些人不喜歡維生素藥片的味道，也就任其發展了。那麼嘴脣乾燥時，到底該怎麼吃，吃什麼好呢?
1、多吃水份充足的水果，新鮮的蔬菜，有助於嘴脣乾燥的好轉。梨子、柑橘、蘋果、獼猴桃、甘蔗等都可以爲人體提供維生素及微量元素。
2、多喝白開水，也許這句話已經聽到厭煩，但是多喝水是真的有益處的。重要的事情說三遍，多喝白開水，多喝白開水，多喝白開水。正確的喝水方式，應該是少喝多次，不要一次性的大量飲水，而是小口小口的喝，分多次飲用，讓身體細胞喝飽水，也讓身體有一個吸收的過程。有時候喝水不當，還會加重腎臟負擔，造成水中毒，得不償失，所以正確的喝水方式很重要。如果不喜歡喝白開水，也可以配製蜂蜜水，檸檬水等，根據自己的口味調配。
3、食用三餐裏，食鹽不要過量，飲食裏多飲用湯水，儘量以清淡爲主。現在人們的壓力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比較多，所謂重口味，各種的配料、添加物超過本身的所需，而且種類多，份量多，所以造成了重口味，但是於身體而言，卻是不好的。
