口臭的確讓人很尷尬，不僅讓自己缺少自信，而且影響人際交流，所以，出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭，那麼您知道是什麼原因造成了口臭問題？去口臭有什麼小妙招？
爲什麼會口臭
1、酒。大家聚會時喜歡喝酒，酒精是一種利尿劑。喝酒過多會導致嘴巴、大腦和身體缺水，一起也會阻礙唾液正常排泄。而唾液中有許多可以分化並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量喝酒，必然會加劇口臭。主張在喝酒過程中儘量喝點白開水。
2、肉。很多人都是無肉不歡，但是專家表示吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
3、吃飯咀嚼次數少。很多人吃飯都喜歡速戰速決，其實吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。相反吃飯速度過快、咀嚼次數少就會分泌的少了，從而導致口臭。
4、不吃早餐。爲了減肥而不吃早餐的大有人在，正是因爲不吃早餐很難分泌出預防口臭的唾液，從而有損口腔的健康導致口臭。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
5、內臟疾病。口臭跟內臟疾病也大有關係，患有內臟疾病後，身體內因異常而發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。那麼就讓我們試着去檢查一下內臟是否存在疾病的徵兆呢？
祛除口臭小妙招
1、慢嚼茶葉。用濃茶漱口或口嚼茶葉對祛除口臭有作用。一旦吃過大蒜、羊肉等食物後就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置於口中慢嚼，燈唾液將茶葉潤溼化解後徐徐嚥下，療效頗佳。
2、蜂蜜。用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
4、飯前飯後常漱口。平常堅持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習氣，特別是留意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易惹起口臭。
3、喝檸檬水。檸檬水不僅能美容，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
