痛經是很多女性都在經歷着的事情。有的女生還可能痛經非常嚴重，痛起來臉色發白，渾身冷汗，讓人實在是痛苦不已。其實痛經的時候有很多可以緩解痛經的小方法。這些小方法可以讓你的痛經得到很好的緩解看，可以讓你感覺到非常舒適。那麼緩解痛經的小妙招到底有哪些呢？
1、保暖保溫
在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹，很快減輕痛感！
有痛經的美眉一定要注意保暖，及時添加衣物，尤其是保護小腹不能受涼！
重點是戒生冷刺激的食物，否則會加重痛經！
經期要完全戒冷飲，切記！
2、生薑紅糖水，便宜好用
在經期的前幾天就可以喝，預防減緩經期的疼痛不適！
最好使用老薑，加補血紅糖，量可以加大，效果很好！！
3、艾條灸
艾對於婦科治療有重要作用，艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用！
艾條灸可以在家操作，在月經乾淨後2禮拜就可以使用，注意安全，可以諮詢下專業人員的使用方法，連續灸3個月以上，基本就能使輕微的痛經痊癒，嚴重的也會改善很多！
4、熱水泡腳
痛經的美眉普遍四肢冰涼，尤其是腳部！
可以在熱水裏添加胡椒生薑等熱性中藥材泡腳，水深最好達到小腿肚！
可以在經期前幾天就開始泡腳！
5、玫瑰花茶
玫瑰具有調理氣血，美容皮膚的作用！
所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替，
養顏美膚，調理經血！
6、止疼膏
絕對的應急殺手鐗！
在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。
用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側，有效減緩痛經，美眉可以在應急的時候試試！
7、中草藥
中要國粹不可小看，很多婦科問題，痛經症狀都要靠中藥來調理！
西藥只能解決表面無法深入根本！
想要根本上解決痛經，還是要堅持中藥調理，很多痛經的都是後天的不當行爲習慣造成的！
調理很重要，中藥正是解決的良方！
本文詳細介紹了七個可以有效緩解痛經的小方法。如果你正在經歷着痛經的折磨，如果你想要緩解自己的痛經，讓自己更加舒適一些，可以輕鬆度過月經期，那麼你完全可以試一下本文所講的這些小方法哦。
