孕婦貧血可以通過均衡飲食的方法來糾正貧血，可適當攝入一些富含鐵、葉酸、維生素B12等營養成分的食物。
1、存在貧血的孕婦可適當吃一些富含鐵的食物，特別是紅肉。紅肉不僅提供優質鐵和蛋白以合成血紅蛋白，還富含促進鐵吸收的成分。
2、葉酸、維生素B12等維生素屬於造血的協同營養素，若缺乏可能會導致巨幼細胞性貧血。因此，孕婦貧血可適當補充一些含維生素B12、葉酸等比較豐富的食物。
3、維生素C能與鐵形成整合物，可促進鐵的溶解，從而有利於鐵的吸收。患者還可適當多攝入一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
孕期飲食不應該侷限於單一的食物或者是單一的食譜，而應當是以飲食多樣化，營養均衡全面爲原則。但應避免進食油炸、醃製、薰醬、燒烤等不健康食物，還應忌酒、濃茶和咖啡等刺激性飲品。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
慎食食物
主食飲料類油炸食物醃製食物
油條、油餅、油麪筋、方便麪
更多建議
孕婦嚴重貧血時將會對母體及胎兒造成嚴重損害，甚至危及母兒生命，應引起足夠重視。貧血孕婦一旦發生心悸、氣促等不適，以及陰道異常流血、流液現象，自覺胎動過少、過頻應立即上醫院就診。孕婦貧血日常除飲食調理外，還應注意家庭護理，具體如下：
1、適當有氧運動，比如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運動，重度貧血應臥牀休息。
2、養成良好的生活習慣，注意休息，不熬夜，遠離二手菸。
3、保持樂觀、積極的心態，避免情緒激動。
4、遠離輻射，避免長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6、定期複查血常規、血清鐵、葉酸、維生素B12等指標；定期複查超聲，進行胎心監測，評估胎兒生長髮育、羊水、胎盤等情況。
5、孕婦在家中可通過自覺症狀、胎兒胎動計數評估病情。
