胃腸道健康是保持良好身體狀況的基礎。胃受損，人體不能正常吸收營養，免疫力減弱，可能患有各種疾病。胃腸道是人類營養吸收的核心部分，所以所有的營養物質都必須通過胃進行消化和吸收，也就是說，如果胃不舒服，它會阻礙人體獲得營養，也會影響其他器官。胃腸道問題不容忽視。胃不好的身體有什麼症狀？
一、腸胃不好的症狀
1、口臭。口臭不僅是由口腔問題引起的，而且通常與胃腸道疾病有關。因爲當胃腸功能下降時，胃的消化功能會受到影響，導致大量廢物從體內排出，在胃中積累，從而導致難聞的氣味。同時，幽門螺桿菌感染、硫化物等細菌感染引起的胃腸道疾病也會引起口臭。若由腸胃問題引起，患者應適當調整飲食，防止病情惡化。
2.屁臭。放屁通常是正常的，但如果放屁太臭，胃腸功能可能會有問題。腸道感染細菌，胃腸功能受損，放屁特別臭。患者最好立即去醫院。當然，如果患者攝入過多的蛋白質，腸道中的硫化物氣體會增加，放屁會變臭。
3、排便臭味。人體腸道有很多細菌，分爲有益細菌和有害細菌。在健康狀態下，兩種細菌均衡。如果這種狀態被破壞，即各種腸道疾病發生，氣味會變得異常惡臭。新生兒腸道中的有益細菌佔了大部分，所以新生兒糞便中沒有太多異味。
二、如何保護腸胃？
1.準時吃飯。每個人每天都需要吃三頓飯。每天定期定量飲食可以減輕胃的負擔，促進食物的消化吸收。適當準確的時間進食可以很好地解決飢餓感，補充身體的營養和能量。
2.食物溫度合適。吃食物時，請注意不要太熱或太冷。溫度最好在40到50度之間。食物過冷會引起胃粘膜收縮，影響胃腸功能，刺激胃腸蠕動和消化不良。如果食物也會刺激胃。
每個人或多或少都可能有一些胃腸道問題，尤其是忙碌的病人，因爲他們經常吃不規律或沒有時間吃飯，經常熬夜，沒有很好的保護胃。每個人都應該養成良好的飲食習慣，每天按時吃三頓飯。不要同時多吃，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激和油膩的食物，以免增加胃的負擔。
