風溼疹是由感染引起的，主要涉及關節，也會導致更多的全身系統，對健康有很大的影響，通常應該做好預防工作。積極調整個人生活環境，使室內空氣循環。此外，我們還應積極預防感染，通過飲食和鍛鍊增強體質，提高免疫力。
風溼熱可累及到關節、心臟和皮下組織，也可能會對中樞神經產生影響，造成的症狀比較多。該疾病在任何年齡階段都可出現，對個人健康及生活的影響都比較大，要有預防意識，積極避免出現。那麼預防風溼熱的措施有什麼?
1.避免感染。平時要養成良好的衛生習慣，加強個人衛生，積極阻斷溶血鏈球菌感染的傳播。定期消毒生活環境，勤換衣服，定期暴露被褥。避免去人多的地方，出門儘量戴口罩，增強自我保護意識。
2.增強體質。平時多運動，有助於增強免疫力。可以根據自己的情況制定合理的鍛鍊計劃，每天堅持鍛鍊，從一些簡單的鍛鍊開始，長期堅持，會達到增強體質的效果。
3.營養攝入均衡。注意營養均衡，攝入多種食材，避免挑食和營養不良。你可以每天多吃富含蛋白質和維生素的食物，這有助於補充營養，提高你的身體素質。還需要戒菸避酒，儘量少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，少吃辛辣油膩的食物，以低鹽飲食爲主。
4.改善環境。避免長時間生活在潮溼的地方，會導致體內水分過多，降低個人免疫力。通常要多開窗，通風時室內空氣流通，積極營造良好的生活環境。
綜上所述，預防風溼熱需要從自己的生活習慣中恢復，通常要增強體質，提高個人免疫能力，防止感染。還需要創造一個良好的生活環境，以避免長期生活在潮溼的地方。其次，我們還應該注意營養的平衡搭配，養成良好的飲食習慣，以幫助提高身體質量。
