面風痛預防措施有哪些

面風痛也就是西醫上的三叉神經痛，雖然這種疾病發生對於個人的性命無憂，但是臉蛋上刺刺的疼痛可是非常難受，不少患者也因爲面風痛的關係無法正常的吃飯、睡覺、洗臉、刷牙等，最好是做好預防面風痛工作而沒有機會患上它。那麼，面風痛預防措施有哪些?

面風痛預防措施：

飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發板機點而引起面風痛。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

面風痛的危害包括對患者本人造成巨大的身體和精神壓力的同時，還可能會給家庭造成極心理負擔，患者最好的解決辦法就是及早治療，爭取早日康復。患者在不痛的是時候要注意飲食，保證睡眠充足，不要太勞累，保持好的心情，適當鍛鍊，增強體質，防止一切誘發疼痛的因素髮生。