越來越多的人爲臉上長青春痘而煩惱，所以他們不斷嘗試使用青春痘去除產品，結果事與願違，臉上的青春痘越來越多。臉上長痘痘的原因有很多。例如，臉上的油脂分泌過多，內分泌失調等。臉上長了很多青春痘，需要用適當的方法治療。
那麼，臉上長痘要注意什麼？
1、調理內分泌
由於抽菸、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，會導致人們存在着內分泌失調的情況，而內分泌失調則會導致痘痘的出現。因此，若是想要祛除痘痘，則應該以改善內分泌失調爲準，養成良好的生活習慣，儘量避免長期的熬夜，摒棄不良的睡眠習慣。
2、立即降火
青春痘的出現也可能與內熱有關，因此可以通過降火達到祛痘的目的。例如，你可以多吃綠豆湯或涼茶去火。如果青春痘還沒有得到有效的改善，建議在醫生的指導下服用適量有降火效果的藥物。
3、養成良好的飲食習慣
近年來，許多人的飲食習慣發生了巨大變化，越來越多的人喜歡吃火鍋、燒烤等食物。在感受到美味的同時，許多人也會因此出現痘痘。因此，爲了避免皮膚表面青春痘的出現，飲食應遵循清淡的原則，儘量避免吃容易發火的食物和刺激性的食物。
4、不要用手抓
人們的手長時間接觸空氣表面，存在很多細菌。如果此時使用手去觸摸面部的痘痘，則極其容易出現細菌感染的出現，從而影響傷口的恢復，造成皮膚出現痘印、痘坑等不良的皮膚問題。
5、定期更換牀上用品
在日常生活中應該定期的清潔 牀單、被套、枕頭等牀上用品，與此同時，還要對其進行暴曬以及消毒殺菌，則可以有效的避免其對皮膚造成一定的刺激。
6、適當的體育鍛煉
如果長期堅持鍛鍊，則可以促進個人身體的新陳代謝，從而使得皮膚保持一個較爲養好的狀態。因此，在時間允許的前提下，應該多做跑步、瑜伽等運動。
臉上出現青春痘，需要根據青春痘的具體原因進行目的治療，養成良好的生活習慣和飲食習慣，大幅度緩和皮膚表面青春痘的狀況。
