好的皮膚有表面好的實際危險很多，表面和裏面都很好，也就是我們經常聽到的肌底健康。肌底健康可以從內到外擁有良好的皮膚。否則，使用更多的護膚品是徒勞的，無法解決根本問題。因此，護膚品必須首先重視肌底，然後再看外面。保護肌肉底部健康的生活習慣是什麼？
肌底健康要養成哪些好習慣？
1、保持家庭空氣質量
現在空氣污染嚴重，陰天、沙塵暴頻繁來臨，我們的皮膚敏感，脆弱加速皮膚老化。很多人養成了塗防曬霜和隔離的習慣，經常戴口罩也沒錯，但實際上效果有限。真正保護肌底愛是保持良好的空氣環境，平時在家裏，空氣看起來好還是壞，打開空氣淨化器，必要時打開加溼器，空氣質量好。但是，空氣淨化器告訴我們體感有誤差。這兩個家庭所需的電器可以減少敏感的可能性，休息室外污染的皮膚，給予完全的自我修理時間。
2、注意防曬和隔離
在家可以用淨化器保護肌肉底部的健康。我們不能一直在室內外出去。如果需要來室外，應該注意什麼？那就是防曬和隔離。紫外線對皮膚的傷害非常可怕，長期不擦防曬霜，不僅皮膚老化快，還會出現斑點。空氣污染也會增加皮膚敏感的可能性。所以只要出門不管有沒有太陽就算是陰天也要養成擦防曬和隔離的好習慣，減少肌膚直接接觸污染物質的可能性，從而保護我們的肌底。而且長時間在戶外的話，隔兩個小時都沒有補充防曬霜哦。隨着時間的推移，防曬霜對皮膚的防曬效果會下降，所以不能偷懶。
3、卸妝清潔
如果長時間在戶外或者有化妝習慣的女生，卸妝和清潔對於這些人來說是尤爲重要的。空氣污染物附着在皮膚上，化妝一天後分泌的油脂和汗液附着在皮膚上。這些都會加速肌膚的老化，嚴重的情況還會誘發毛囊炎，所以正確的卸妝是一定要學會的。
4、加強保溼
卸妝清潔後肌底這時候算是比較乾淨的狀態這是要加強保溼，在容易起皮或者泛紅的地方增加用量，多敷面膜，選擇適合自己的精華。尤其在夏天皮膚狀態容易不穩定，如果想擁有好的肌底還是要注意後續保養。
有時候說裏子比面子重要，所以保護肌底是擁有好肌膚的第一步，平時的生活習慣可以潛移默化影響我們肌底的健康要多主要才行。
