艾草，也就是我們常說的艾葉。艾草作爲一種傳統有效的草本植物，既做菜也可以吃藥，很受歡迎，民間有家裏有三年艾，郎中不用來的諺語。艾草是溫經止血藥，在善溫中，逐漸冷卻，除溼，所有女性氣血不足者最適合使用，中醫稱艾草爲女性保護草。
艾草辛苦溫暖，有暖氣血溫暖的經脈，在寒溼中消除冷痛的作用，對女性來說是最好的益處。女性的體質是陰性的，因爲寒冷容易生病，所以被稱爲百病從寒冷開始。在女性的身體結構中，子宮是女性身體最怕冷的地方，因此，對於月經不調、腹部手腳容易變冷的女性，艾草茶能有效緩和不適。特別是平日怕冷，手腳容易冷的女性，容易受到寒冷的邪氣襲擊而出現宮寒，艾草茶和生薑、糖、棗一起喝，效果更好。歷代醫籍中也記載艾草是止血需藥，治療虛寒性的婦科疾病特別好，具有止血、胎兒崩潰、散寒除溼的效果。
除此之外，用草灸條灸中腦、天樞、迴歸、子宮、關元等穴位可治療多種婦科疾病，草煎湯外洗外洗外治療皮膚瘙癢，對婦女常見外陰瘙癢有非常好的治療效果。艾草茶還有消腫的作用，女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現水腫、咽炎，可以嘗試喝艾葉茶消腫。因此，從女性的角度來看，把這種草當作女性的保護草是正確的。
在日常生活中，可以用新鮮的艾草洗乾淨晾乾，把密封放在陰涼的地方，用適量的沸水提取後代的茶飲料，對人體健康非常有益。日常飲用艾草茶不僅能促進血液循環，還能增強人體抵抗力，有效預防現代疾病，如果不小心感冒了，喝艾草茶還能起到汗流浹背的作用，真的有很多好處。
