夏天來了，怎樣才能讓自己的心不那麼浮躁呢？有些人可以想想自己的銀行卡，想想自己的工資，心就涼了一半，但是還是根治不了。有什麼好辦法嗎？食物可以補充五臟精氣，協調人體精神活動。請告訴我吃什麼食物去火。
3種健康養心食物:
1、綠豆、綠豆性味甘涼，具有清熱解毒功能，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽，每天喝綠豆湯可以平靜自己的心情。
2、蓮子有清心瀉火的作用，對溫熱病的高熱、神昏、心火旺盛、煩躁等症狀。
3、麥冬、麥冬甘、苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、消除煩惱。
除了食療以外，還有更好的方法。只要有空手就行了。可以按摩手臂，經常甩甩，都有不錯的效果。在中午的時候休息十幾分鍾可以安神養心。
