性bmi指數值標準表
體重標準計算方法：個子(cm)-105=體重標準(kg)
每一女孩的體重標準計算方法全是依照個子減掉105，隨後是你的體重標準。換句話說當你的個子在1米6，那麼你的標準應當就是說160cm-105=55kg。換句話說針對個子1米6上下的女孩，體關鍵控制在110斤上下，歸屬於一切正常的休重。假如休重超過110斤，也就是歸屬於較爲微胖型的身型了。假如小於55kg得話，一般就歸屬於身體瘦型，假如在45kg下列就歸屬於過度削瘦的身型，因此針對在個子1.6米長的女性朋友，休重一般控制在50到65kg中間是較爲一切正常的範疇。
BMI過高就意味着太胖嗎？
一、BMI只是一種參考工具
BMI指數的計算方法是用你的體重除以你身高的平方。對於女性和男性，BMI指數在18及以下則代表體重不足。18.5至24.9是正常的健康體重，25至29.9表示超重，超過30則指示肥胖。
二、BMI越高，你出現重大健康問題的風險也會越高
如果你的BMI指數很高，你更有可能出現心臟病、中風、糖尿病、膽囊疾病、睡眠呼吸暫停和骨關節炎等健康問題。肥胖也會增加患幾種癌症的風險，包括食道，胰腺，結腸直腸，乳腺，子宮內膜和腎癌。
三、BMI並不能說明一切
要記住BMI只是決定你整體健康的一個因素。這很重要。BMI應該與其他因素一起考慮，如血脂和血壓水平等，以確定你是否健康。
BMI指數過高也並不一定意味着你超重。事實上，那些肌肉發達的人通常有很高的BMI指數，但身體體脂率並不高。
