1、電腦屏幕
保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應儘可能保持不少於70釐米的距離。工作間隙休息時，上班族不僅要關掉屏幕，還要記住關掉電源。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。
2、多喝綠茶、菊花茶
綠茶裏面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、棗一起泡茶美容防止輻射，提高免疫力。你必須多喝牛奶。
3、用完電腦要洗臉
顯示屏產生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。
4、補水噴霧隨身裝
在空調房裏工作應該注意補水保溼，常備一瓶補水保溼噴霧，隨時隨地給肌膚保溼。
5、利用加溼器
加溼器放入純淨水，還可以倒入玫瑰水，保溼鎮靜。這是保持周圍環境溼度的措施，再次保溼。另外要保持室內通風，空氣流動。
6、食物防輻射
多吃胡蘿蔔、豆芽、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質的食物，強化肌肉抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、捲心菜等。
7、電腦前擺放仙人掌
仙人掌既能美化環境，又能淨化空氣擋掉大量輻射。美麗和養生是毫無疑問的，爲什麼不高興呢！
