現代上班族每天有對着電腦工作，電腦對一些工作者來說是必不可少的。長時間對着電腦對皮膚的損害是很大的。那麼長期對着電腦對皮膚有影響嗎 經常對着電腦工作怎麼保護皮膚.本站帶來相關介紹。
從手機和電腦中出來的光線，的確被科學家們擔心，但是他們最主要的擔心來自於大量的【藍光】對於我們【眼睛】的傷害。
根據2005年美國科學家的研究(The Journal of Biology Chemistry, Vol 280, No 22, Page 21061)，藍光的確對於我們的上皮細胞(這篇文章是一個眼科專家寫的，主要關注的是眼睛)裏面的【線粒體DNA】造成危害，但是這也是長期在沒有保護的情況下直接暴露在藍光下——需要連續3個小時以上才能看到這個結果。
具體的電腦和手機的藍光是怎麼樣影響“上皮細胞”的呢?
【過量】的藍光暴露會讓我們的細胞中的【線粒體】受傷，這樣就會增加【ROS】(自由基——抗氧化產品，你真的需要嗎?)，進而導致一個叫做【金屬基質蛋白酶】(名字不要記啊，簡稱是MMP)的含量。
這個叫做MMP的傢伙，能夠進攻膠原蛋白，從而在一定程度上導致老化。
長期對着電腦對皮膚的影響確實很大。建議你每天開機前，用乾淨的絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。因爲灰塵會使輻射增強，使用美白保溼隔離霜，對防止輻射有一定的作用。工作一上午後，一定要洗臉、洗手，讓皮膚放鬆，去除油脂，每天洗三次臉是很重要的;下班後要及時洗澡。另外每星期做一次深層清潔面膜和保溼面膜，晚間注意保養，因爲夜間睡眠的時候正是皮膚保養的最佳時間，另外經常喝綠茶，因爲綠茶有防輻射的作用。電腦旁邊放點綠色植物。祝健康美麗
1.注意電腦工作環境，室內光線要適宜。
要注意電腦工作環境，機房內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。儘量用非擊打式打印機減少噪音。
2.注意正確操作姿勢，座位有足夠空間。
應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐着時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。在操作時，人體與電腦屏幕應保持一定的距離，與電腦後側和兩側的距離不應近於100釐米。
3.注意間斷看網，及時消除眼疲勞。
要避免長時間連續操作電腦，工作間隙注意適當休息。“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯着顯示屏，長時間採用一個固定動作容易產生疲勞。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，會使人頭暈眼花甚至焦慮。
4.注意用眼衛生，預防眼病發生。
要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。
要保護好視力，還要注意用眼衛生，經常遠眺和做眼保健操，同時要保證充足的睡眠。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院請眼科醫生診治了。
5.注意保持皮膚清潔，防止靜電輻射。
電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，局部易發生皸裂、斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起更嚴重的皮膚病變等。
6.注意機房通風，保持室內空氣新鮮。
機房要定期清除粉塵及微生物，清掃時最好用溼布，不要讓塵埃隨風飄。機房要合理調節風量，減少電子輻射等對人體的危害。科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,機房通風一定要好，要保持機房乾爽，能使那些有害氣體儘快排出。有條件可安裝負離子發生器，保持空氣清潔新鮮。
7.注意動靜結合，不熬夜按時作息。
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外或者在電腦椅上活動活動手腳與軀幹。晚間儘量不要熬夜，因爲衆所周知“熬夜傷肝”，所以要按時作息。平時要加強體育鍛煉，增強體質，要定期進行體格檢查，始終保持健康的體格和心理素質。
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