對於女性來說，每個人都想要白嫩無斑的皮膚。外調不如內養，吃什麼能去除斑點？讓我們介紹一些美白祛斑湯。讓我們看看。
1、蓮子龍眼祛斑湯
材料：準備薏米5Og，龍眼肉10g，蓮子和芡實各3Og。做法：把以上材料一起洗淨放入5OOml水腫，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。稍微涼一點，加入適量的蜂蜜，放入容器後，喝湯吃蓮子。效果:本產品補脾運輸化，刺激皮膚細胞生長，促進新陳代謝，使粗糙、黑暗的皮膚逐漸美白、細膩，是有效的美容藥膳，可以經常服用。
2、雙瓜去白湯
材料:甜瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。做法:把冬瓜和甜瓜放入砂鍋中，加水溢出。首先用大火煮，然後用文火煮30分鐘，取出冬瓜和甜瓜，在湯里加入蜂蜜。效果:甜瓜苦味質、多粘液、甜瓜氨酸等多種成分冷血化痰，具有美白皮膚的效果。冬瓜含有蛋白質、粗纖維、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫氨酸、核黃素、尼克酸、維生素等，味甘、性涼、入肺、有利水、消瘀、美白等多種效果。甜瓜、冬瓜合用，美白效果增加，經常喝這湯可以祛瘀白膚。每天一次，尤其是肥胖、瘀傷、皮膚暗的人。
3、珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。做法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後等其溫度冷卻一些就可以喝啦。效果:化斑美顏，美白祛斑。
4、桃仁祛斑口罩
材料:當歸、桃仁、川雄、白芷、白附子、白粉等量。鮮乳、蜂蜜各適量。做法:將以上6種中藥粉各50克，混合後放入乾淨的玻璃瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，將其放入碗中。加入適量的鮮奶，調成糊狀。加入1ml蜂蜜，均勻混合，製作口罩。將臉部用洗面奶清洗乾淨，然後用用小刷子將祛斑面膜均勻的塗於臉上。大約20分鐘左右待面膜稍幹之後用清水洗淨，每週2~3次即可。
5、益母雞蛋湯
材料：益母草、桑寄生各30g，雞蛋4個，冰糖適量。做法：將益母草、桑寄生洗淨。煮雞蛋去殼。把益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放入鍋中，加入適量的水，用文火煮30分鐘即可。喝湯吃雞蛋，每天吃一劑，分兩次吃，連續吃15天。效果:有補肝養血、活血祛斑的作用。適用於肝、腎功能失調，溼聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
