女性的特殊生理結構使女性患有與男性不同的疾病。往往女性的月經會給自己帶來很大的煩惱。除此之外，痛經往往足以讓我們痛苦。痛經使許多女性痛苦，不僅影響學習和工作，長期痛經也可能引起其他健康問題，影響子宮的生育。專家警告說，痛經不是隨便吃幾片止痛藥就能解決的問題，緩解痛經需要科學的方法。
女人爲什麼會痛經
首先女人痛經分爲兩種，一種就是我們從開始有月經的時候就有的痛經，我們一般稱這個爲原發性痛經。原發性痛經一般是因爲自己的子宮口狹窄，這表明子宮發育不太好，所以我們的經血有子宮內膜或血塊。
另一個是月經剛出現時不會發生痛經，但月經一段時間後纔會發生痛經的症狀，這通常被稱爲繼發性痛經。愛情往往是我們繼發性生理痛的時候，我們患婦科疾病的可能性很高。例如，子宮內膜出現異位，陰道出現炎症等，我們的身體出現生理痛的症狀，我們的子宮內膜出現前列腺素增加的情況，這也會引起生理痛。
痛經症的護理措施是什麼
一、生理日穿緊身衣的生理日女性的服裝應以舒適寬鬆爲主，此時穿緊身衣會壓迫小腹周圍的毛細血管，影響血液循環，增加會陰摩擦，會陰充血浮腫，泌尿生殖系統感染等疾病
二、生理日感情興奮的女性大多有生理日綜合徵，或者來月經很麻煩，生理日感情興奮，反而會加重生理日的程度。因此，生理日要保持心情愉快，避免感情變動，穩定的感情對預防生理痛很重要。
三、生理日營養不足的生理日失去了一部分血液，生理日飲食比平時營養豐富，多攝取蛋白質、維生素、鈣、鐵質豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、豆製品、魚類、新鮮蔬菜等。生理日前不要吃太多辛辣冷凍的食物。不僅生理痛惡化，還有閉經、生病的可能性。
治療痛經食物有哪些呢
1、香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。然後放入鍋中，倒入紅葡萄酒過蘋果，用中火燉15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡2小時後食用。
3、櫻桃不僅可以美容養顏，還可以有效治療痛經
的做法:1、櫻桃適量，水發銀耳，糖桂花2勺，冰糖適量，清水3碗。2、把銀耳去蒂，洗乾淨，切碎。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
4、棗味甘性溫、脾胃經，具有補充中益氣、養血安神的作用，對月經血氣虛弱有明顯效果。
做法:棗和破殼的白煮雞蛋一起煮，兩杯水變成一杯水剝雞蛋，吃雞蛋喝棗湯。
溫暖提示:事實上，一些飲食方法也可以避免痛經。我們必須積極治療痛經。儘量不要讓痛經影響患者的生育能力，及時治療。
