現代研究表明，在女性更年期的過程中，雌激素的水平相對較低。此時，補充植物雌激素，即喝豆、喝豆漿，代替自己分泌的雌激素，也有延緩衰老和對抗疾病的作用。但並不是所有人都適合喝豆漿。
1、未到青春期的女孩
雌激素分泌會改變女性特徵，未到青春期的女孩儘量不要吃太多豆類食物。
2、孕婦、哺乳期婦女
孕婦、哺乳期婦女也儘量不要吃太多豆類食物，大量食用會導致嬰兒畸形。
3、患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性
患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性儘量不要吃太多豆類食物。2杯200ml左右的豆漿每天攝取的話，可能會代替身體十分之一左右自己分泌的雌激素。這種作用刺激內膜，刺激乳腺增生。
