海帶薏苡仁蛋湯原料：海帶50克，薏苡仁50克，雞蛋2個，調料適量。製作：1、海帶洗淨，切條狀。薏苡仁洗淨。放鍋內加水燉爛。2、雞蛋炒熟，隨即將海帶、薏苡仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉。功效：利溼，活血，軟堅。***海帶性味鹹、寒;功能清熱......

鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。鴨蛋中的蛋白質含量相當於雞蛋，而礦物質總量遠勝於雞蛋，特別是鐵、鈣含量極爲豐富，可以預防貧血，促進骨骼發育。鹹......

母乳的分泌量與飲食有關，有利於回乳的食物有主要生麥芽、韭菜、老母雞湯等，但各種食物的回乳功效因人而異，說法不一，具體需要根據自身情況，選擇適合的回乳食物。衆所周知，母乳是寶寶最佳的糧食，但是長到一定年齡後，由於母乳不......

有數據表明每天大約有30%以上的朋友，面對電腦的時間超過5個小時，其中59%的人感到視力下降，24.5%的人在光線不足的情況下，看不清東西，眼睛乾澀，在開車的時候看不清路邊的標誌，或者在閱讀時感覺字體模糊，這是眼睛過度疲勞的典型......

看到的食鹽要小心。這種看不見的鹽更值得關注。今天我們來談談這種看不見的鹽的危害。一、這“隱形鹽”指的是什麼？爲什麼不能被看不見？爲什麼隱形？許多朋友可能不太在意，只用味道來判斷，也可能不太瞭解限鹽的真正目的只要......

美國哈佛大學公共衛生學院網站的最新載體發表了哈佛大學營養專家和哈佛健康通信共同發表的健康飲食新指南健康飲食盤。新指南建立在美國農業部餐飲指南的基礎上。對此，天津營養學會名譽董事長付款，如根據中國人的飲食特......

生吃食物，食物能生吃嗎？生吃什麼食物危害很大？讓我們來看看。1.番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素都是脂溶性營養物質，加油烹飪後容易被人體吸收，發揮保健效果。專家研究發現，西紅柿含有豐富的抗......

生活中很多人總是暴飲暴食，平時有大魚肉，胡吃海喝的壞習慣，可能會影響胃腸功能。因爲如果你吃得太多，你的健康可能會受到影響。如果你有各種各樣的症狀，你的身體會受到傷害。此時應注意限制飲食，合理提高胃腸功能，防止健康損......

現在大部分蛋糕上的鮮奶都是氫植物油，下面的酥皮裏面也加了氫植物油或者麥淇淋。這兩種物質都有致癌作用。爲了避免疾病的侵襲，儘量不要買加氫植物油的蛋糕。傳統的選擇是加入真正的稀奶油和黃油。五種蛋糕儘量不要買1.......

在很多地方，海鮮都是最受歡迎的食物之一，大連人吃海鮮尤多。這裏的海鮮是指魚類(如各種海魚)、貝爾類(蝦、蟹、扇貝、鮑魚)和軟體類(魷魚、海蜇等)。就營養而言，海鮮是非常不錯的，是動物性食物的首選，其優點有：1.蛋白質含量......

蔬菜的三大神奇功效指南提要蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學物質，是微量營養素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。它對保持身體健康，提高免疫力，預防肥胖、高血壓等具有重要作用。專家深度解讀蔬菜可以幫你排毒蔬菜屬......

朋友來問：“楊梅的保健作用，楊梅酒的作法。”提醒了我。說到楊梅，楊梅果實含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸、維生素和蠟質等，其中維生素C和有機酸的含量十分豐富，所以能增加胃中酸度，增進食慾，和胃消食，生津解渴，......

順應自然的變化是一個總的要求，但還需要結合每個個體的具體情況來調整。簡單來說，根據陰陽可對體質不平衡的人來分類，粗分爲陽氣虧虛或陰血虧虛兩大類。陽氣虧虛的人羣，夏天“長”不足，應補陽氣以助“長”;陰血虧虛的人羣......

豆漿油條與幾代人日常生活中的美味早餐相結合，豆漿的美膚效果被發現昇華的現在，很多人擔心這種濃醇的美味是否會給健康帶來危險。豆漿中主要的營養成分豆漿中對人體有益的成分包括維他命E，大豆異黃酮、卵磷脂及良性脂肪......

葡萄柚又稱爲西柚或胡柚，是一種營養價值較高的水果，但近年不幸成爲謠言中的“明星”。“服藥後再吃柚子等於服毒”、“柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死!”、“千萬注意，有種柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死!”……諸如此類的......

以下6種食物可以說是女性的天敵，平時不要貪婪地吃太多。1.蛋糕-必然胖食物分爲密集性和非密集性食物。除了果蔬不屬於密集性食物外，其他食物如肉類、奶類、五穀類都屬於密集性食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內......

絲瓜嫩時可以做蔬菜食用，老了就是絲瓜絡，常用來刷鍋洗碗，現在還用來做鞋墊，不僅透氣耐用，還有能除腳臭，有很好的保健作用。絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效;絲瓜子可以清熱利水，通便驅蟲;根可以活血通絡，清熱解......

1.主食特別重要即使是在安靜放鬆的狀態下，大腦也是消耗能量最多的人體器官之一。研究表明，在緊張的考試期間，思維活動及精神壓力都會使大腦消耗更多的氧氣，即能量代謝增加。爲大腦提供能量的物質主要是葡萄糖。葡萄糖主要......

在探討碘過量問題的博文中，有網友跟帖出招“碘易揮發，是在買不到無加碘鹽，可把有碘鹽涼放一段再吃”，這樣的說法很常見，還有“把碘鹽用鍋炒一炒，加熱使碘揮發”、“做菜時早放鹽，燉一燉使碘揮發”之類，這些方法真的能使加碘鹽......

喜歡吃豬頭肉的人很多，特別是男性喝酒時吃豬頭肉是絕品。豬頭肉的營養價值還很豐富，適量食用有利於健康，豬頭肉有利於人體的營養，主要表現在以下幾點。一、豬頭肉富含蛋白質。豬頭肉蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的......