葡萄酒具有減肥、保護心臟、調節血糖、預防癡呆症等健康效果。許多人逐漸養成了喝葡萄酒的生活習慣。但是，喝葡萄酒不僅是健康事故，喝葡萄酒後，牙齒上也有色素附着的煩惱。有些牙齒特別敏感的人還出現了牙菌斑等狀況。下一位編輯教你如何健康地喝紅酒不傷牙齒。
1.與蘇打水一起喝
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，可以中和葡萄酒中的酸性物質，避免酒液中的酸性物質侵蝕牙釉質。
2.酒後不需要刷牙
有些人認爲喝紅酒刷牙不會變色。但其實喝完酒後牙齒的琺琅質會被弱化侵蝕，如果酒後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺琅質會造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康造成隱患。
3.不妨準備潔牙溼巾
如果實在看被酒液附着在牙齒上的色素不順眼，可準備潔牙溼巾，喝完酒以後進行擦拭即可。
4.用高纖維食物喝酒
咀嚼高纖維食物可以清潔牙垢，使用西蘭花、馬鈴薯、甘藍等高纖維食物可以避免葡萄酒牙齒出現。如果覺得喝紅酒吃蔬菜不搭，不妨試試比較硬的奶酪。
