經期不能洗頭嗎？女性生理日比平時身體抵抗力弱，這時必須注意維護。不注意的話對身體有影響的可能性很高。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。
科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。子宮收縮的話，體內的荷爾蒙會分泌混亂。這種情況日積月累，會導致細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。
西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學依據的，但中醫理論不然。中醫認爲頭爲六陽之首，子宮爲任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環，子宮內的血液不能順利排除，經血量容易減少和經痛。
夜爲陰，頭爲六陽之首，陰陽背部時，頭痛更加嚴重，頭髮不完全乾燥立即睡覺，身體抵抗力和代謝力低時，各種缺點絕對會找到你。
生理日千萬不要喝酒。因爲在經期裏，身體是較爲虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環，此時可能會使月經量增多。父母們喝冷啤酒的話，也有生理痛的可能性。
而且，在生理日來臨之前和期間，女性體內分解酶的活動能力下降，酒精代謝能力下降，酒精難以迅速從血液中排出，容易積聚毒素。同樣的，經期也不適宜喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，生理痛、生理日延長、經血過多。
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少親們的追捧。但在經期，各位親們還是管一下嘴巴，遠離它們吧。因爲經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環境。
生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當多吃含鐵豐富的食物，及時補充被經血帶走的鐵質，調整身體準備懷孕。
