安全期和危險期各不相同，對於女性的生理期來說，安全期和危險期主要是爲了區分精子能否受精，卵子從卵巢排出後在輸卵管內生存1~2天，可以等待受精的男性精子在女性生殖道內維持2~3天的受精能力，因此卵子排出前後幾天性交易容易受孕的安全期分爲排卵前的安全期和排卵後的安全期。
安全期如何計算？
從月經乾淨的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一 天爲排卵後安全期卵後安全期比排卵前安全期更安全。爲了保險，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日共計10天被稱爲排卵日。排卵期間性交易容易懷孕，排卵期也稱爲容易懷孕或危險期。
簡而言之，安全期間大幅度降低妊娠機會，相反，危險期間的受精機會非常高，這是女性避孕時應注意的問題，正確區分危險期間和安全期間，更好地避孕。
但安全期避孕不安全。推算法往往不可靠。女性排卵的時間受外部環境、氣候、本人的感情、健康狀態等因素的影響，排卵延遲或提前，有可能發生額外的排卵。
安全期避孕失敗率約爲20%，一般月經週期異常的人不適合計算安全期避孕。
因此，安全期避孕法不適用於所有女性，如果是生理日不穩定或月經不規則的女性朋友，建議使用更有效的避孕方法。並且，相對於月經前，月經後八天安全期會比較有保障一點，畢竟月經來潮有可能提前或延遲，但月經乾淨了卻是準確的日子。因此，建議月經後8天作爲安全期更安全。
