現在夏天很熱，很多人怕熱，衣服很涼爽，夏天躲在空調下面，經常和冷飲達到消暑的目的，其實對健康有損，特別是對女性健康的危害很大。因此，建議女性在夏天保溫以下兩個部分。
1、腳
有些人可能會認爲腳涼，不會影響全身。其實根據中醫理論，十二經絡的走路，足三陽經從頭走，足三陰經從腳走腹，足部受寒會影響全身血氣的運行，而且容易引起足陽明胃受寒，出現腹脹、胃痛、消化不良等脾胃症狀，女性在經期受寒，生理痛
很多人沒有意識到長時間吹空調的危害，最嚴重的是感冒頭暈頭痛，特別是年輕人不在意。出乎意料的是，冷空氣對關節的損傷很大，不注意保溫的話，上了年紀容易患關節炎。
2、肚臍保溫
肚臍是最怕冷的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，肚臍下沒有肌肉和脂肪組織，血管豐富。作爲腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
