祛斑的拉鋸戰年年延燒，倘若要比拼美白祛斑的歷史，咱們傳承幾千年的中醫調理、中藥美白祛斑那絕對是拔得頭籌，合理運用就能幫我們養護好肝臟、脾胃和腎臟等五臟六腑，讓健康白皙的膚色由內向外透出來，還能把傳統中草藥DIY調配出中藥敷臉的美白祛斑配方，內外兼修，美白就能更持久。
中醫烹飪的方法也可以美白去除斑點。皮膚是身體的鏡子，我們的五臟六腑，特別是中醫重視的肝臟、脾胃、腎臟，鬱結不順利的話，一定會影響皮膚的狀態。與西方流行的醫學美容保養品不同，中醫烹飪不重視從外部直接淡化黑色素，調整氣息，排毒淨化體內，提高皮膚質量的透明度、亮度。
膚色蠟黃，與肝臟有關，緊張生氣，肝鬱氣滯，容易變成黃臉婆。膚色暗沉，容易出現斑點黑斑，與脾胃有關，偏食、挑食會傷害脾胃，脾胃失衡，抑制身體代謝排毒系統，血氣循環緩慢。臉上總是出現青春痘等違法建築，與腎臟有關，經常生病(例如流行性感冒也不會掉下來)，或者過度勞累會傷害腎臟，中醫常說虛火旺盛，容易弄亂東西，留下痕跡，變成小臉。
中藥美白祛斑臉可以輕鬆DIY，只要按方抓藥，就可以把中藥店全部混合研磨成粉末，在塗臉前取適量的中藥美白粉末，慢慢加水變成泥狀(不太稀，容易掉落)，每週塗1~2次，每次塗15~30分鐘，時間以臉上的中藥泥不幹爲基準。
中藥美白處方推薦兩種，一種是美白保溼，調理皮膚敏感，處方爲玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白芷、茯苓，各5克，二種是淨化毛孔，提高膚色，處方爲薏仁、杏仁、蒲公英、黃蓮、石膏，各5克。
