一旦我們大家臉上長滿了斑點，那麼是非常的難看的，相信我們大家都是很難忍受滿臉斑點的，所以我們大家就需要適當的做一些祛斑的工作了，當然，很多的中醫食譜都是具有非常不錯的祛斑的功效的，下面我們就來一起看看祛斑的食譜。
1、銀耳櫻桃羹
銀耳櫻桃羹的做法是比較簡單的，首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了。當然，銀耳櫻桃羹的味道非常不錯，相信我們大家都是會喜歡食用銀耳櫻桃羹的，另外，大家日常生活中適當的食用銀耳櫻桃羹，對於幫助我們大家補氣養血的效果是非常好的，並且還可以起到非常不錯的祛斑美白,駐顏抗衰老的功效。
2、蓮子薏米粥
材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量。可能有些朋友們認爲蓮子薏米粥的做法會比較複雜，其實蓮子薏米粥的做法也不難，首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裏用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用，當然，蓮子薏米粥的口感也是很不錯的，並且具有非常好的保健功效，適當的食用，可以起到非常不錯的祛斑美白的功效的，對於促進我們大家的皮膚的健康是非常的有好處的。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對於日常生活中祛斑的一些中醫食譜也是有了一個大概的瞭解了，所以我們大家如果出現了長斑的情況了，那麼就是可以適當的食用銀耳櫻桃羹以及蓮子薏米粥來祛斑的。
