夏天是補水的季節，也是養生的季節。那到底怎麼喝水才能適當補水呢？補水不僅要注意這種水的營養成分，還要了解各種飲用水的順序！本期主題爲大家介紹各種藥茶，這些用來泡茶的材料，既可以入藥，又可以泡茶服用，清熱排毒，非常適合夏季這個溼毒季節！
排毒養顏茶:羅漢果茶
羅漢果茶甜，具有清熱潤肺、滑腸通便的作用，能潤喉止痛，是女性朋友不可或缺的茶飲料之一。
排毒養顏茶：菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。茶中的白菊具有除毒作用，對體內積存的有害化學和放射性物質具有低抵抗、排除的效果。
排毒養顏茶:青蒿茶
浮腫，特別是臉部浮腫，影響工作狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裏，堅持喝蒿甲蒿茶，它有利於尿解毒的功效，是消腫的干將。
排毒養顏茶:荷葉茶愛
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中有輕身、化油的作用，不僅可以去除體內的油脂，還可以改善顏色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
排毒養顏茶：檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因爲檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
排毒養顏茶:杜仲茶
可以降低中性脂肪。杜仲含有的成分加快新陳代謝，促進熱消耗，降低體重。除此之外，還有預防衰老的作用。
