感冒不能完全避免，但有預防和緩解症狀的方法。感冒多發的季節到來時，可以試試處理感冒的方法。
1、用熱水浸泡腳
每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡後雙腳發紅，注意預防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。流感流行時要注意鹽水漱口。此時，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。
4、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水。同時，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入水(注意不要吸得太深而窒息)，多次抽出。
5、按摩鼻溝
雙手摩擦，手掌熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒後減輕鼻塞症狀。
6、鼻插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦？睡覺時，兩個鼻孔各塞入蔥，3小時後取出，通常一次就能治好。如果不行的話，第二天可以再塞一次。
