心情不好就用美食治癒？事實上，這不是一個好的選擇，但是在食物進入口腔之前，你應該三思而行。有些美食吃起來很舒服，吃多了會變傻的
1、甜食
吃糖和含糖的食物不僅會使腰圍變大，還會損大腦的功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃太多糖會妨礙學習能力。
2、酒精
長期飲酒不僅會傷害肝臟，還會引起腦霧。但是，停止飲酒，每週限制飲酒1~2次的話，這種現象就會消失。
3、油炸食品
食物在油炸過程中產生的一些有害物質，不僅存在致癌風險，還會慢慢損傷腦神經細胞，損害智力。
4、過鹹食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導致血壓上升，還會影響大腦的認知和思維能力，影響智力。
5、加工蛋白質
肉食是蛋白質的優質來源，但過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經系統。
