女性羣體常見腸胃疾病，一般腸胃健康與平時平時的飲食分不開，女性朋友很難控制自己對美味食物的誘惑，不注意保鮮容易變質，這時人吃就會生病。讓我們來看看胃腸不好的食物。
1、辣的食物
辣椒，如紅辣椒和賈拉普辣椒，可以給食物帶來精彩的辣味，但也會擾亂食道。結果，就像你吃的感覺一樣，有燒心的感覺。即使用乳酸降低辣度，也攝取了辣椒的辣度。
2、柑橘類果汁
這種酸性飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾。腹部多的酸會引起其他問題。
3、醃菜
少吃醃菜，最好不要吃。醃製蔬菜中含有大量亞硝酸鹽和二級胺，因此在胃內適當酸度和細菌的作用下，可以合成亞硝胺類化合物，這種化合物是強烈的致癌物質。因此，食品要新鮮，提倡冷藏。
4、油炸類
油炸的食物油膩高脂肪是不可避免的，兩者都對腹部有害。如果腸道發炎，油膩的食物會導致噁心或腹瀉。如果你想吃雞塊健康地吃，你可以用麪包糠或烘烤。這種方法也適用於薯條等傳統油膩食物。
