脾胃看不見，但一生辛苦辛苦，辛苦地爲我們的健康工作:消化食物、運輸營養、生化血氣，我們的日常飲食、保健也要考慮脾胃的正常運行。但是，生活總是有不愉快的時候，脾胃出了問題怎麼知道呢？現在中醫教你幾招，簡單地從臉上看脾胃的好壞。
1、臉色黃，嘴黑，鼻尖暗:脾虛
黃皮膚是我們中國人的重要特徵。但是，黃色有正常的黃色，也有病理的黃色。正常的黃色應該明亮、潤澤、含蓄、紅色混合。如果黃色太多，黃色太黃色獨特，或與青黑等顏色一起出現，就是病色。中醫認爲，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。
脾胃負責運輸水分穀物，人吃飯喝水後，用脾胃消化吸收中的精華，變成血氣，脾胃是血氣生化的源頭。脾一旦出現毛病，身體就無法實現這種轉化，人吃進去的飯，喝進去的水，無法正常運化，五臟六腑五臟六腑的營養，導致血液減少，結果臉色發白發黃。
脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特徵；腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發脹；腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。如果你發現自己有這種情況，你應該懷疑你的脾胃是否有問題，並儘快去看醫生。
2、只看鼻尖
實際上人的鼻尖不是尖的，而是有隱藏的小洞。以這個小洞爲中心，周圍是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的地區。病重的時候，比如臉上發青發黑，沒有光澤的人，但是鼻尖明亮潤澤的話，脾胃的運化功能還存在，可以吃飯吃藥，所以有幫助。有胃就生，沒有胃就死。另外，如果生病時黃色代替其他疾病顏色出現在臉上，例如從黑色變黃，變得明亮潤澤，脾胃恢復，病情變得轉機。
實際上我們的脾胃大多是正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是清淡適量的營養，多吃容易胃腸消化的食物，不暴飲暴食，不冷飲，不偏食，注意調整感情，這些都是保護脾胃的關鍵。不要等到脾胃出了問題再後悔。只有做好平時的保健工作，纔能有健康的身體。
