每天上班累了，站久了，腳疼了，回到家總是想着要是能泡泡腳就好了，但是家裏很少會必備艾或者花椒，不如就試試米醋泡腳，畢竟米醋是每個家庭中都會有的調味品，那麼，米醋泡腳的方法是什麼？讓我們一起來了解一下。
米醋泡腳方法
1、準備一個木質的桶，千萬不要用塑料桶，塑料桶遇熱水會產生有害物質，對人體有害。
2、將水煮開，放於木桶中，按10:1的比例混合醋。要把腳浸在水裏也不覺得太熱，避免把有效成分燒成死亡，但不低於溫度，這對健康不好。
3、開始泡腳了。泡大約30分鐘的時候，身體可能會有出汗的感覺，這樣就對了。我們還可以在水中加蒜，可增強保健效果。
米醋泡腳的好處
冬季用米醋泡腳不僅可以驅寒，還大大增強了養生功效。用米醋泡腳能夠促進人體血液循環，使得人體中的各個組織器官也變得活絡起來，進而提高免疫力，體質也能夠得到改善。
用米醋泡腳還能夠促進身體各個組織的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，使人體得到放鬆，消除疲勞，感覺到舒暢。
每天用米醋泡腳半小時，能夠可以起到調節神經的作用，長期堅持，還可改變睡眠質量，緩解失眠多夢、早醒等睡眠障礙。
用米醋泡腳，能夠使米醋中的有效成分滲入腳部皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治療慢性病症。
通過以上內容，我們可以知道，純米醋也是可以泡腳的，只是需要調適好米醋和水的比例，注意泡腳的時間也不適宜太長，同時，米醋泡腳的好處也是蠻多的。所以，累的時候不妨給自己來泡一下腳吧，放鬆身體放鬆心情。
