泡腳作爲一種保健方式，早已成爲了我們日常保健中不可或缺的一部分。不僅在冬天，如今一年四季我們都喜歡泡腳，因爲泡腳有着很好的養生功效。有些人喜歡用白醋來泡腳，有些人喜歡用米醋，那麼這兩種醋哪種更適合泡腳呢？
白醋和米醋哪個泡腳好
米醋和白醋都是大家常吃的醋種。大家通常所說的白醋是指透明的無色的那種醋，米醋是發酵的醋，它有點顏色，米醋的用處很多。米醋有調味的功能大家都知道，常喝米醋還有保健的功能。因此米醋適合服用，而白醋纔是真正適合泡腳的。
白醋泡腳的好處
一、治灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面爲宜，需堅持1個月以上。
二、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
三、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。
雖然白醋和米醋兩種醋看上去差別不大，實際上米醋並不是特別適合泡腳的，而用白醋來泡腳的好處有很多，大家可以多嘗試一下。泡腳材料對於泡腳的功效影響很大，因此我們可以適當地用一些保健材料來搭配白醋進行泡腳。
