霜降節氣的風俗習慣是中國幾千年來的傳統，也可以當做故事講述給孩子們聽，不同地區的人們有着不同的風俗習慣，那麼霜降節氣的風俗有哪些？下面本站小編帶來介紹。
風俗一：吃柿子
霜降時節，有“柿葉翻紅霜景秋”的美景。古代醫學家陶弘景在《名醫別錄》裏提到柿子有清熱潤肺、化痰止咳的功效。明朝醫學家李時珍在《本草綱目》亦有健脾、止血的功效記載。霜降吃柿子已經成爲一種風俗傳承下來。
風俗二：賞菊
霜降過後雖草木枯萎，菊花卻是“候時之草”，展現出旺盛的生命力，成爲一片蕭瑟景緻中的神奇存在。秋菊盛開的季節，我國多地都有舉行菊花會、賞菊飲酒的風俗。
風俗三：進補
民間有句俗話：“補冬不如補霜降”，霜降進補比冬補更重要。霜降時節，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗，羊肉馨香，經霜的兔子肉味道鮮美無比，有豐富的營養價值。除此之外，霜打過的蔬菜水果味道都很鮮美，例如菠菜、冬瓜、葡萄等。
風俗四：送芋鬼
霜降前“送芋鬼”的風俗主要在廣東高明一帶。霜降時節，人們用瓦片堆砌成河內塔，在塔內放入乾柴點燃，火燒得越旺越好，等到瓦片燒紅的時候將塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，在當地也被稱爲“打芋煲”，再把瓦片扔到村外，這就是“送芋鬼”的方式，寓意闢兇迎祥。
拔蘿蔔
在山東地區，流傳着這樣一句農諺：“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔”，之所以會有霜降拔蘿蔔的習俗，其實是因爲霜降這個節氣後，白天與黑夜的溫差加大，露地的蘿蔔如果不及時收穫，就會出現凍皮的現象，影響蘿蔔品質和收成。而研究表明，霜降時節，吃一些白蘿蔔可以幫助人們增進食慾、止咳化痰、除燥生津。
吃鴨子
民諺講：“補冬不如補霜降”，所以在很多地區，都有着霜降進補的習俗，比如閩南和臺灣地區在霜降這一天都要吃鴨子。不僅如此，中醫也認爲，霜降時節燥氣仍在，應平補，宜食用一些具有滋陰潤燥的食物，鴨肉性寒涼，因此也就特別適合體熱上火者食用。而秋末冬初，正是新鴨裝嫩肥美之際，所以每到霜降時節，鴨肉也就成了這個節氣中必吃的食物之一。
登高飲酒賞菊花
霜降來臨後，季節已近寒冬。在漫長的時光裏，人們形成了一些霜降習俗，希望能夠藉此祛除兇穢，在之後的生活中順遂平安。
例如，在山東煙臺等地，有霜降節西郊迎霜的做法。廣東高明一帶，霜降前則有“送芋鬼”的習俗。
據稱，當地小孩會用瓦片壘梵塔，在塔裏點燃柴禾，待到瓦片燒紅後，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，希望能通過這樣的舉動祛除“不祥”。
霜降剛剛到來時，天氣還不甚寒冷，登高望遠、飲酒賞菊花仍然流行的雅事。秋菊仍然盛開，國內很多地方此時舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的喜愛之情。
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