2019骨質疏鬆日即將到來，爲了關注老年人身體健康，預防骨質疏鬆的症狀產生，同時年輕人骨質疏鬆的比例開始增多，本站帶來骨質疏鬆日的由來和宗旨。
骨質疏鬆日的由來世界骨質疏鬆日最早是由1996年的英國國家骨質疏鬆學會創辦。1997年國際骨質疏鬆基金會(IOF)開始贊助和支持，並定於每年6月24日爲世界骨質疏鬆日。隨着活動逐年穩定地增長，影響日益擴大。到了1998年世界衛生組織(WHO)開始參與，將世界骨質疏鬆日最終定爲每年10月20日。
骨質疏鬆是中老年人最常見的骨骼疾病。據相關數據顯示，全球每3秒鐘就有一個骨質疏鬆性骨折發生。國際骨質疏鬆基金會調查顯示，全世界50歲以上女性有1/3會出現骨質疏鬆性骨折，50歲以上男性有1/5會出現骨質疏鬆性骨折。預計到2050年，中國將有近5000萬人因骨質疏鬆而發生骨折。
10月20日是“世界骨質疏鬆日”，骨質疏鬆被世界衛生組織列爲危害人類健康的四大疾病之一，它有“沉默殺手”之稱，因爲骨質疏鬆不會像高血壓、高血脂、高血糖那樣有明顯症狀，它對身體的危害是悄無聲息、潛移默化的。
應對骨質疏鬆，不僅僅是到了中老年才需要直面的問題，而應該貫穿一個人的一生，因爲這個“沉默殺手”在不同年齡階段都可能“出招”，更擅長“深度潛伏”，等你發覺已爲時過晚。
統計顯示，骨質疏鬆在60歲以上人羣中發病率爲56%,其中女性發病率高達60%至70%，而超九成骨質疏鬆患者會面臨脆性骨折威脅。連日來，本報記者走訪多名專家獲知，骨質疏鬆一旦上身問題很嚴重，但想做好防範其實並不難。
骨質疏鬆日的設立宗旨爲那些對骨質疏鬆症防治、缺乏重視的政府和人民，進行教育和信息傳遞。我國因老齡化的不斷深入，老人的數量每年在不斷增加。骨質疏鬆已然成爲一個重要的健康問題。
骨質疏鬆有哪些症狀?
疼痛是最常見的症狀，腰背痛最爲多見，佔疼痛患者中的70%-80%。並且疼痛會沿脊柱向兩肋擴散，以致胸腹部。通常在彎腰、咳嗽、勞累過後疼痛加劇，休息之後疼痛減輕。也有身高變矮、駝背的情況，主要見於中老年婦女，多在腰背疼痛後出現此症狀。
怎樣預防骨質疏鬆?
兒童、青少年是骨骼成長的最重要時期。通過這個階段，合理膳食營養，加強體育鍛煉，是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。堅持科學的生活方式。飲食上多食用含鈣、磷高的食品。堅持體育鍛煉，陽光下運動。可最大限度的保存體內鈣質。
中年人應注意飲食，運動方式應爲戶外緩和的運動方式，如散步、太極拳、體操等。除了科學的生活方式外，每年還應該進行一次骨密度檢查，同時預防性服用維生素D及鈣劑等。老年人或是已是骨質疏鬆症的人。應進行必要的抑制骨吸收、促進骨形成的藥物治療。同時應加強防摔、防碰、防絆等措施，如牀增加護欄，浴室放置防滑墊。總之應及時加強自我保健意識，提高自我保健水平。積極進行科學干預，骨質疏鬆症是可能延緩和預防的。
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