如何坐月子不發胖大全專題

「導讀」坐月子禁忌多多，新時代的媽媽可能會大呼“這不科學”！月子還是要坐，但是得講求方法。如何科學坐月子呢？科學坐月子很簡單，除了要注意休息和注意子宮恢復情況外，新媽媽還要讓自己保持精神愉快，飲食要合理，同時可以適當......

育齡女性應該都知道，生產以後都需要坐月子的，如果月子沒有坐好，極有可能會落下月子病，這樣就會影響到女性日後正常的生活和工作了，但對於一些初次懷孕生育的女性來說，由於沒有經驗，所以想要提前瞭解一下，如何坐月子纔不落下病......

我們都知道，雌激素會使人發胖。但是有些時候醫生給我們開的藥或是日常所需中雌激素是無法避免的，在這種情況下我們怎麼能既補充到雌激素又不發胖呢？讓小編帶你一起分析雌激素中的致胖成分找出完美解決方法和了解雌激素的......

坐月子期間最重要的就是飲食問題，一旦營養跟不上就會直接影響到寶媽們的奶水分泌，爲了能夠分泌充足的奶水，家人通常都會給產後女性煲各種各樣的下奶湯，這些下奶湯營養十分豐富，除了會增加奶水的分泌外，還會導致體重的增加，那......

部分女性朋友在月子期過後都會出現不同程度的肥胖現象，一方面是由於懷寶寶的時候肚皮被撐鬆了，比較容易出現肥胖，另一方面現在的生活條件都比較好，所以營養過剩的現象屢見不鮮，那麼在這種情況下，如何科學坐月子不會胖？既然這......

如何知道自己胖不胖？有的人對於自己的體重只在於一個數字，然而有的人卻比較注重各個身體部位的脂肪比例，後一種人的身材往往會更好，其實瘦並不代表美，肥也並不代表不漂亮，應該要恰到好處才行，接下來爲你介紹判斷肥胖的一些標......

再生寶寶之後，坐月子就是很麻煩的一件事情了，愛美的精緻的媽媽們總是會擔心坐月子會不會變胖，變胖了該怎麼才能減下來。但是其實坐月子的時候是女性改善體質的最好時期，先把身體調養好再來考慮身材的問題吧。那麼，我們就一......

生完孩子後有坐月子的習俗，大家也都清楚，女性在生產的時候是很很傷元氣的，所以在月子期間飲食上要多吃補氣血的食物，這樣會產後恢復很有益處的。不過很多產婦並不瞭解坐月子如何補氣？下面就來跟大家說說吧。產後女性出現缺......

女性在生完寶寶以後可能會發現胸部比懷孕的時候明顯變小了，尤其是不餵奶的產婦，胸部變小、變形會更加明顯，那產婦坐月子不餵奶如何豐胸呢？小面就爲大家介紹幾個適合坐月子女性豐胸的方法:一是多吃含膠原蛋白多的東西，人們......

坐月子對女性來說可是改善體制的大好時機，而如果月沒坐好，那就爲身體埋下了危害健康的隱患。不要以爲坐月子只是中國人的迷信之說，女性生產完不僅要坐月子，還要坐好月子。一、生活上要注意1、月子必須坐足30天，有條件的話......

產後大部分女性食慾都會增加，而過多的攝入營養，就很容易導致肥胖，尤其是在月子期間。因此，很多愛美的產後女性都想了解一下，產後怎樣坐月子不發胖?下面就是小編針對這個問題的相關介紹，希望能幫助產婦朋友們。產後怎樣坐月......

坐月子時，需要認真的調理身體，在調理過程中，需要攝取大量的營養，這樣才能夠讓身體更快的恢復。有很多人因爲坐月子時攝取了過量的營養物質，所以導致發胖，那麼，坐月子多喝水會發胖嗎？坐月子時候，最好不要喝太多水，如果水喝的太多......

夏天生產的媽媽們，你們知道夏天如何坐月子嗎？不知道的話，那就看過來吧，媽網百科將爲你詳細介紹夏天坐月子的正確方法：第一，保持空氣流通新媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時......

女性生產後都是很虛弱的，所以就應該將月子坐好，這樣才能夠使身體恢復的快一些。現在很多女性因爲沒有帶孩子的經驗，所以經常都會將自己弄得筋疲力盡，很多產婦都想找到一個省力的坐月子方法。那麼，坐月子如何省力？1、有不少......

坐月子的時候，女性應該保持心情舒暢，不然會影響母乳的分泌和產婦身體的恢復，但是情緒是非常難改變的。大部分的產婦都不知道應該怎麼改變自己的心情，不開心也只會鬱悶不懂緩解。那麼，坐月子不開心應該如何緩解呢？坐月子的時......

準媽媽在懷孕以後激素變化會非常的明顯，這也就會導致準媽媽的皮膚狀態出現變化，因此很多準媽媽們在經歷懷孕生產後，面部都會出現一些斑點。看着這些斑點心情也會受到影響，那坐月子如何去斑？1、自制面膜要想去除臉上的斑點，......

女性在坐月子的時候，爲了自己和肚子裏的寶寶能補充充足的營養，於是吃很多補品進行大補身子，但是其實這樣就會很容易引起發胖，導致身材來了個大變樣。如何在月子裏可以做到不發胖反而還變瘦呢？下面介紹三種如何在月子裏不發......

一般來說，對於冬天如何坐月子都是婆婆所教給新媽媽的，但是婆婆所講的都是對的呢？大部分是對是，但是也有一定的誤區，例如，產後不能刷牙就是錯的。下面教大家冬天科學坐月子的方法：1、刷牙必不可少口腔是食物必經之路，飯後5分鐘......

女性在懷孕期間因爲要負擔嬰兒的需要，對於各種營養攝入的比較多，所以體重增長較快。而在分娩之後，女性往往就要受到體重超標的困擾了，那麼，在坐月子的時候怎樣才能不繼續發胖呢？1：女性採取母乳餵養的方式，就可以起到控制體重......

坐完月子後，有些女性會比之前胖了一圈，這樣既不美觀，而且對身體不利。但是很多女性都很疑惑，月子裏明明控制了飲食，爲什麼還會發胖呢。下面就爲發胖的女性解說下，坐月子發胖怎麼回事？1、體質改變：生產後女性的身體可謂是氣血......

坐月子是女性一生中的最值得重視的時期。幾乎每個準備坐月子、開始坐月子或者已經坐過月子的女性，都曾聽到老人羅列的各種“注意事項”。老一輩人的坐月子方式到底科不科學？今天我們就來個新舊觀念大PK吧。習俗一：不能洗......

許多寶媽們都會擔心坐月子期間發胖，因此大多數產婦坐月子期間都會選擇一些脂肪含量低並且營養豐富的食物。隨着經濟的發展社會水平的提高，坐月子期間可以選擇的食物也越來越多，大家都在關心一個問題就是，坐月子吃麪食會發......

在坐月子的時候是需要大補的，因爲分娩時對身體有很大的傷害，但是有些媽媽爲了自己的身材着想，不願意多吃，可是又怕這樣做讓寶寶營養不足，那麼怎樣坐月子不容易發胖？1.母乳餵養。堅持母乳餵養不僅僅可以爲寶寶提供最全面最安......

做月子可能是每個女人都會經歷的一件事，在做月子期間會吃好多的營養補品，這樣是爲了幫助自己的身體可以恢復的更好些。但是現在的一些愛美女性都非常害怕自己會變胖，所以總是在尋找如何讓自己不會變胖的一些方法。那麼月......

坐月子期間的飲食營養是很重要的。坐月子期間媽媽的身體都是需要一段時間去恢復的，當然是需要通過飲食來恢復身體的。很多媽媽擔心在月子裏會長胖，也害怕不吃寶寶營養跟不上。那麼坐月子怎麼吃不會胖又營養？1.喝雞湯如果......