退行性關節炎發作時，應注意及時治療，除了治療還應做好護理。可以穿平底鞋，可以減輕重力對關節的衝擊，減輕關節的磨損。平時也要注意多增加鍛鍊，使肌肉運動協調和肌力增強，可減輕關節症狀。此外要控制飲食，不能吃高甜食物，也不要吃肥膩食物。
退行性關節炎亦屬於關節炎的一種，聽到這個名字很多人感到陌生，但是卻有不少患者被退行性關節炎深深困擾着。退行性關節炎在日常需要注意到許多事項，進行全面的瞭解，纔可以做好護理。那麼，退行性關節炎日常注意事項有哪些？
1.穿平底鞋
平時應穿適當的鞋，其實穿平底鞋，不是最佳選擇。因爲穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳後跟上，走路時間長了，上傳的衝力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關節不良影響便可出現退行性關節炎的表現。所以最好穿柔軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閒鞋，這樣可以減少重力對關節的衝擊，減少關節的磨損。
2.鍛鍊肌肉
退化性關節炎可以做一些適當的肌肉運動，使運動協調和力量增強，可減少關節症狀，提高聯合力量和耐力，增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的範圍和改善日常活動的能力，有利於恢復和疾病控制。可以多鍛鍊股四頭肌。股四頭肌無力會影響膝關節的穩定性。因此，加強股四頭肌的鍛鍊對退行性關節炎患者是有益的。
3.避免高糖食物
骨關節炎患者經常吃甜食會加重病情。實驗結果表明，在同樣的藥物治療的條件下，連續1個月吃甜食，這樣疾病就會加重，而不是和沒有吃糖果病人症狀明顯緩解。因此，骨關節炎患者是少吃高糖食物。
4.避免高脂肪的食物
脂肪類食物在體內氧化過程中會產生酮體，過多的酮體會引起物質代謝紊亂，會強烈刺激關節。所以退行性關節炎患者應該避免吃油膩的食物。在日常烹調中，應使用植物油代替肥肉、奶油和油炸食品。
