血糖升高確實危害到人體健康，但是血糖升高出現有衆多原因，可能和日常飲食有關，又或者是患者過於肥胖，其實對於更多上班族而言，因爲工作比較忙碌，也沒有更多時間運動，這種情況也會增加血糖升高，除此之外和個人情緒有一定關係。
血糖的升高會影響到人體的健康，不少人都會認爲血糖升高的出現，其實肯定就患有糖尿病，這種想法並非完全正確，血糖高並不代表肯定就是糖尿病，要知道糖尿病只是導致血糖升高的其中一種原因，除此之外還有其他的病因，來看看糖尿病血糖升高的原因？
一、日常飲食
飲食因素是最能影響血糖情況的，因此很多人無法抵抗美食誘惑，總是不管不顧的把美食吃進肚子裏。如果人們在飲食上攝取大量的糖分，此種情況下會導致體內血糖處於偏高狀態。另外，長期吃甜食極容易導致人體胰島素功能受損，也會導致血糖，伴有明顯上升情況。要想有效降低血糖，首先得養成一個健康的飲食習慣，其次也需嚴格控制甜食攝入。
二、過於肥胖
過度肥胖是不利於人體健康發展的，也是引發糖尿病的一大病因。一般，肥胖的人比瘦的人更容易高血糖，要想預防血糖升高，首先重視個人肥胖現象，適當降低體重尤爲重要，在日常生活中既要控制自己的飲食情況，又要加強運動鍛鍊。平時可適當性增加有助於減肥的運動，比如普拉提、跑步、健身等。
三、運動量過少
對於現代的上班族來說，確實沒有過多運動時間。大多數上班族都是整天久坐於辦公室的，即便是在進食之後，也會處於坐立的狀態，此種情況下會加重人體胰島的負擔，從而導致血糖升高。要想緩解血糖升高，需要適當性運動。對於上班族而言，在進食後可在辦公室裏面來回走動，又或者是下班回家運動。
四、情緒影響
人體內激素也會影響到血糖水平，而激素會受到情緒的影響。比如當人處於激動狀態下，人體會分泌較高腎上腺素，此時就會使得血糖升高。另外，如果人的情緒處於偏大狀態，也會導致器官功能正常發揮受到影響，甚至導致體環境出現紊亂的情況，從而使得血糖隨之升高。要想減輕這種情況，首先去控制個人情緒。
