鍼灸治療腰椎間盤突出是一種特色療法，是通過刺激患者穴位，疏通整體經絡，進而改善患者疼痛症狀。還可以降低腰神經根局部應力、張力，增加腰神經根活動空間，幫助腰椎間盤突出症患者度過艱難期，如果預防這種病，需要經常鍛鍊身體。健身是很重要的，當然需要科學合理的健身，來加強腰背部肌肉的力量。
大家對於腰間盤突出或許並不陌生，這是一種常見的疾病，患有這種疾病的人，如果嚴重的話，會影響到人的正常生活，並且腰間盤突出是一種很容易復發的疾病，治療這種疾病的方法有很多種，那鍼灸治療腰椎間盤突出效果好嗎？
鍼灸是針法和灸法的總稱，是椎間盤突出症的特色療法。鍼灸是通過刺激患者穴位，疏通整體經絡，進而改善患者疼痛症狀。對多數患者效果良好，有些紮了兩次症狀就能好轉，但也要根據個人情況選擇能否鍼灸治療。鍼灸應辯證分型，對症取穴，在急性期，可通過針刺督脈的人中穴和手上的腰痛點緩解疼痛，平常也可對腿肘窩的委中穴針刺或放血治療。
一、鍼灸治療腰椎間盤突的原理
1、通過刺激經絡穴位能調整經絡穴位氣血，減輕腰椎間盤突出局部無菌性炎性反應。
2、針刺局部穴位可降低腰神經根局部應力、張力，增加腰神經根活動空間，幫助腰椎間盤突出症患者度過艱難期。
3、灸法屬熱性治療，主要針對腰椎間盤突出症的寒溼瘀阻、肝腎虧虛症進行治療，以火攻邪，溫通經絡，化瘀散滯，促進血液循環，使局部炎性致痛物質加速運輸代謝。
二、預防椎間盤突出的方法
1、預防椎間盤突出的方法有很多，首先第一個，就是要保持適當的姿勢。我們說站如鬆坐如鐘，這種古語事實上是很有道理的。適當的姿勢可以讓你的脊柱保持一個科學生理的一個曲度，從而減少對於腰椎部的椎間盤的壓力，從而避免椎間盤突出。哪些生活習慣是不好的呢？第一個就是坐姿不正確，經常喜歡駝背的人，第二個就是經常彎腰，甚至是彎腰提重物的人。這樣的人羣他在駝背、彎腰的過程中，椎間盤受到的壓力會越來越大。長此以往，你的椎間盤受到的應力越來越大，總有一天你不可避免就會出現椎間盤突出。
2、預椎間盤突出的方法就是，經常鍛鍊身體。健身是很重要的，當然需要科學合理的健身，來加強腰背部肌肉的力量。除了飛燕動作，你在健身房裏還能夠通過做硬拉，以及相關的腰背部肌肉的力量的動作，來達到增強你的肌肉的目的。這裏有一點要提醒的就是，在健身房做腰背部肌肉力量訓練的時候，一定要科學合理的姿勢。所謂科學合理的姿勢就是挺腰、收腹、擡臀，使你的脊柱保持一個正常的生理彎曲。切不可彎腰提重物，這種姿勢很容易出現椎間盤突出。
