心肌梗塞會導致嚴重的後果，更爲嚴重的還會造成心跳停止，甚至出現死亡的現象。所以需要做出預防，想要預防，就要做到戒菸戒酒，並且在飲食方面也需要做好調整，要以低脂低鹽的飲食爲主，並且要多吃一些新鮮水果和蔬菜，適當的做一些有氧運動。
身體正常的冠動脈血流速度比較快，這樣意味着給心臟正常的供血，來維持心臟的正常運轉和工作。一旦出現異常，也就是說，突然出現斑塊，就會導致供血緩慢，也容易造成心肌壞死，這種情況稱爲心肌梗塞，那麼怎樣防止心肌梗塞？
自身患有高血脂和高血壓的患者，以及患有糖尿病的人羣，就會容易出現心肌梗塞的症狀，所以在生活中，一定要及時預防，可以降低心肌梗塞的發生。想要更好的預防，就需要從生活中的方方面面來預防。
注重心理的平衡
注重心理平衡能有效的預防心肌梗塞的出現，因爲情緒波動容易造成血管的收縮，也容易導致心率加快，從而造成心肌缺血和缺氧，嚴重的就會誘發心肌梗塞。所以患有心臟疾病的患者，就需要注意，不要出現激動和緊張，以及焦慮抑鬱的情緒，保持心態樂觀，可以有效的防止這種現象的出現。
根據溫差加減衣物
患有心肌梗塞的患者，尤其需要注意氣溫的變化，因爲氣溫急劇變化，也是造成疾病的重要誘因。所以做到根據溫差加減衣物，可以有效的防止出現心肌梗塞。
保持大便通暢
便祕患者在排便的時候，腹腔內的壓力會升高，也會影響到心肌供血的正常運行，從而導致心肌梗塞的出現。所以一定要保持大便的暢通，可以避免這種疾病出現。尤其是老年人羣，一定要多吃新鮮水果和蔬菜，減少油膩食物的攝入。
戒菸
由於煙裏邊含有大量的尼古丁等有害物質，很容易造成冠動脈痙攣，從而造成心肌梗塞。所以一定要做到戒菸，不僅對自身的健康有利，還可以避免家人吸入二手菸對身體造成的傷害。而且在生活中還需要做到適當的運動，能有效防止疾病出現。
