馬齒莧對眼睛的好處有哪些

馬齒莧對眼睛的好處之一是消除眼腫，其中含有的SL3脂肪酸可以形成眼細胞膜，具有明目亮眼的功效。另外馬齒莧還含有大量的維生素A樣物質，可以預防夜盲症。

1.消除眼腫

馬齒莧中含有大量的鉀鹽，能促進體內多餘的鈉離子排出，具有較好的利水消腫作用，可改善因鹽分攝入過多、水鈉瀦留造成的眼睛腫脹。

2.明目亮眼

馬齒莧中含有豐富的SL3脂肪酸，這種物質是眼睛發育必不可少的營養成分，能夠形成細胞膜，特別是腦細胞膜和眼細胞膜，使眼睛的發育更加完善，有助於提高視力，防止視力下降，達到明目亮眼的目的。

3.預防夜盲症

馬齒莧中還含有大量的維生素A樣物質，營養物質可以維持上皮組織，如皮膚、角膜以及結膜的正常功能，並能參與視紫質合成，有效增強視網膜的感光性能，還可參與體內多種氧化過程，對預防夜盲症有幫助。