懷孕早期很多孕婦出現了貧血問題，這個時候好好的補血就非常重要，應該注意多吃一些補血食物，補充維生素C，還應該多吃含有豐富葉酸的食物，做菜的時候可以使用鐵鍋，還要注意，不要讓身體過於疲勞。
懷孕以後想要讓身體健康，想要讓胎兒有更好的成長髮育，那麼做好補血措施就非常重要，特別是本身就有缺鐵性貧血問題的女性，就更應該注意，補血措施沒有做好就容易讓各種不舒服的症狀出現，下面就給大家介紹一下早孕如何補血。
1、多吃補血食物
想要讓身體血液更加充足，那麼可以適當的吃一些桂圓紅棗，這些食物的補血效果都非常不錯，但是都屬於熱性食品，吃多以後會讓上火的情況出現，所以在吃這些食物的同時還要多喝一些水，還可以適當的吃一些豆製品，鴨血以及動物肝臟，瘦肉類食物，裏面的鐵元素含量非常高，適當的吃一些也能讓貧血問題得到改善。
2、多吃維生素C食物
想要讓補血的效果更好，適當的多吃一些含有豐富維生素C的食物也非常重要，可以讓鐵元素吸收變得更好，吃含有豐富鐵元素食物的同時，還要補充維生素C，這樣就能夠讓補血的效果更好，像番茄和雞蛋搭配在一起吃，豬肉和雞蛋搭配在一起吃都是不錯的選擇。
3、多吃葉酸含量豐富的食物
懷孕早期想要補血還應該多補充一些葉酸，像豆製品，蛋類食物，腎臟，肝臟，蔬菜等，裏面的葉酸含量都非常高，在製作食物的時候要注意溫度不能過高，而且製作的時間也不能太久，否則就會讓葉酸流失，沒有辦法達到太好的促進身體健康作用。
4、做菜使用鐵鍋
想要補血那麼在平時做菜的時候就可以使用鐵鏟或者是鐵鍋，這樣一些鐵屑就會溶進食物裏面，可以讓身體很好的吸收鐵元素來達到補血效果。
5、好好休息
想要讓補血的效果更好，那麼還應該注意不要讓身體太過疲勞，不要做劇烈運動，否則就會讓身體裏面的能量被更快的消耗掉，會讓貧血的症狀更加嚴重，對於貧血比較嚴重的患者來說，應該要好好躺在牀上休息。
