一般情況下，小孩抵抗力差，可以通過調整飲食、增加運動量、合理應用藥物的方式來提高免疫力，具體分析如下：
1.調整飲食：孩子抵抗力差需要在飲食上進行調整，可以適當補充些富含優質蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、豆製品、蔬菜、水果等。日常飲食要以多樣化爲主，避免挑食和偏食，儘量做到營養均衡，促進免疫力提升。在這期間要多喝些溫開水，爲身體補充水分，能提高新陳代謝，有利於體內廢物排出，對提高免疫力有幫助。
2.增加運動量：家長要鼓勵孩子多去戶外運動，除了可以呼吸新鮮空氣之外，還能提高免疫力和抵抗力。通過堅持不懈的運動，細胞免疫以及體力免疫功能均會提高，有效防止各種感染性疾病，同時也能降低腫瘤的發病風險。
3.合理應用藥物：可以在醫生的指導下給孩子服用具有調節免疫力和腸胃功能的益生菌類藥物，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。有些中成藥也可起到調理身體，增強免疫力的作用，如玉屏風顆粒、黃芪口服液、八珍顆粒等。
